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這個(gè)世界真的是太過(guò)無(wú)常了，有很多都讓我們猝不及防，例如從前的謝謝，變成了真的會(huì)謝；從前講的臥龍鳳雛這組詞也變了味道；還有就是所謂的專家建議。現(xiàn)在的我們對(duì)于專家的建議，就是建議專家不要建議了，但今天羿博士看到的確實(shí)要為這個(gè)專家建議，點(diǎn)一個(gè)大大的贊。

這個(gè)專家講，春節(jié)人流動(dòng)大，尤其是老年人群，為避免感染新冠，建議大家春節(jié)期間不要探訪未陽(yáng)老人。當(dāng)然，對(duì)于這個(gè)建議，羿博士是認(rèn)為應(yīng)該支持的，但又要分情況來(lái)定。春節(jié)是我們的傳統(tǒng)節(jié)日，在此期間，大家會(huì)互相串門(mén)，走親戚，聊天。在此過(guò)程中，一些未陽(yáng)老人感染新冠病毒的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加很多。而大家都清楚，新冠病毒并非普通的感冒，老年人群的危險(xiǎn)性很大，所以專家的建議是對(duì)的。

那么為什么羿博士又說(shuō)要分情況呢？這主要是大部分在外漂泊打工的上班族們，在外辛苦了一年，就盼望著年底回家團(tuán)聚。所以，作為最親的親人們，回家前一定要做好自身的消毒措施，提高防護(hù)意識(shí)，避免家中老人受到感染。

抵抗力是我們抵抗病毒的最后一道屏障，所以過(guò)年期間，除了加強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，減少外出串門(mén)之外，我們應(yīng)該想辦法提高未陽(yáng)老人的抵抗力。在飲食上，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充水果蔬菜，因?yàn)槠渲懈缓S生素。當(dāng)然，也可以額外適量的補(bǔ)充維生素C和鋅。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如：雞蛋，牛奶，瘦肉和大豆制品等。維生素和蛋白質(zhì)都是抵抗力最喜歡。

最后，羿博士要說(shuō)的是，冬天萬(wàn)物收斂，所以，除了飲食上要注意外，還要加強(qiáng)腸胃的消化和吸收能力，而適量的運(yùn)動(dòng)則是最有效果的。過(guò)年期間，在天氣好的時(shí)候，可以陪同老人出門(mén)曬曬太陽(yáng)，散散步，跳繩，踢毽子都可以幫助腸胃消化，促進(jìn)氣血運(yùn)行。還有陪老人聊聊天，讓老人心情愉悅也是一種非常不錯(cuò)的方式。百善孝為先，愿天下父母都能健康平安。

本文轉(zhuǎn)自羿博士健康知識(shí)網(wǎng)：https://www.drwenyi.com/