如期而至，藍(lán)天白云，陽光花海，羊爸爸松果會廈門公益行圓滿結(jié)束
成年人的世界里，離不開苦和累，每日忙碌的工作和家庭生活，讓很多人想起自己的身體，就是疲憊，身體一直在亞健康的狀態(tài)，卻不敢停下來，壓力，焦慮循環(huán)往復(fù)，卻無法排解，痛苦的熬了一天又一天，到最后，內(nèi)在睡眠、精神，外在肢體、關(guān)節(jié)都出了問題，其實，有時候找對方法，短暫的時間就可以讓我們調(diào)養(yǎng)生息。
10月28~29日，羊爸爸線下健康營公益課走進(jìn)廈門，通過“病例分析及應(yīng)對”“體驗式的學(xué)習(xí)”等，為廈門的粉絲朋友帶來了小兒健康護(hù)理、中醫(yī)健康養(yǎng)生、改善身心健康的方法。
此次活動在廈門市“凌云玉石博物館”及“紫風(fēng)鈴花?！迸e辦，活動由中醫(yī)松果會（注冊NGO）主辦，廈門玄同境心舍，廈門冬日門診，廈門溪西明德書院，廈門心念意合協(xié)辦，羊爸爸（家庭健康賦能品牌）創(chuàng)始人、松果會身心健康導(dǎo)師楊千棟為主講師。
10月的廈門，不冷不熱，藍(lán)天白云和煦的風(fēng)，正是人身體感覺最舒適的時候，這時候出去走走， 與自然交換一下氣息，身心都會得到巨大的滿足。
10月28日上午9點半，中醫(yī)松果會&羊爸爸中醫(yī)育兒全國巡回公益講座第93站在廈門市“凌云玉石博物館”開始，前來的粉絲早早簽到齊聚一堂。
（簽到現(xiàn)場）
（簽到現(xiàn)場）
開始上課了，羊爸爸創(chuàng)始人、松果會身心健康導(dǎo)師楊千棟通過“人為什么會生?。俊薄昂⒆臃e食、發(fā)燒、受寒時，家長該怎么做？”“怎么喂養(yǎng)才能少生病”“不同體質(zhì)日常如何養(yǎng)護(hù)？”等從中醫(yī)觀念、辨證及處理、預(yù)防生病針對小孩健康給出了答案，幫助爸爸媽媽們更好地喂養(yǎng)孩子，少走彎路少生病，除了現(xiàn)場問題解答，會后還安排了義診，得到了到場人員的一致認(rèn)可。
（講座開始）
（大家認(rèn)真記筆記中）
（羊爸講課中）
（答疑環(huán)節(jié)）
（會后義診，害羞的小朋友）
（志愿者們現(xiàn)場給寶媽演示刮痧手法）
10月29日，第8期線下健康營在廈門“紫風(fēng)鈴花?！遍_展，課程圍繞“精神內(nèi)守”的知與行展開，知“健康養(yǎng)生、靜坐等精神內(nèi)守理論”，行“長壽功"等精神內(nèi)守的實踐，教給大家改善亞健康狀態(tài)，“治未病”的方法。
當(dāng)天天公作美，青草地，花海，藍(lán)天陽光，美好的環(huán)境氛圍讓大家對于精神內(nèi)守的感受更加深刻，活動現(xiàn)場還吸引了場地其他游人觀看，有些還跟著實踐，有上課的小伙伴當(dāng)場興奮地表示：“感覺到身體前所未有的放松……”
（熱身活動）
（小游戲：感知自己的身體）
（精神內(nèi)守練習(xí)中）
平時的工作、家庭、生活容易因壓力、緊張導(dǎo)致我們不放松，通過練習(xí)把注意力放到身體的動作或感受上，練習(xí)精神內(nèi)守后身體會自我調(diào)節(jié)到放松的狀態(tài)，進(jìn)而解決每天的過度損耗對健康的不利影響。
羊爸爸——健康賦能天下家庭，推薦愛人、父母一起來參加，無論是否年長都能學(xué)得會。健康9字經(jīng)：要自律、慢一點、放輕松！每天做到，全家健康。
為了傳播中醫(yī)，賦能更多家庭，羊爸爸&中醫(yī)松果會公益健康講座可以到任何城市落地，歡迎聯(lián)系我們，把健康帶給更多的人！
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