冷空氣席卷全國，冬天喝澳牧兒童成長牛奶的正確方式
近日，北方大部紛紛開啟今年冬天的至冷時刻，南方多地也遭遇“蹦極式的降溫”，降溫幅度之大，速度之快都超出了往年記錄。在這樣的天氣背景下，如何給孩子喝牛奶就成了許多家長關心的問題。
進入冬季，氣溫降低人體機能新陳代謝減弱，從而容易導致身體免疫力及抵抗力下降，很多人會有經常有手腳冰冷的情況，這時喝一杯暖暖的牛奶再好不過了。而牛奶是孩子成長過程中不可或缺的營養飲品，能夠在寒冷的天氣里給孩子補充足夠的營養。本期澳牧牛奶課堂，我們一起來了解在給孩子喝牛奶的過程中也需要注意一些細節，以確保孩子能夠充分吸收牛奶中的營養，同時避免因為喝牛奶而導致身體不適。
一、注意牛奶的溫度
在寒冷的天氣里，孩子的腸胃比較敏感，如果喝了過冷的牛奶，容易引起腹瀉、腹脹等不適癥狀。因此，家長在給孩子喝牛奶時，要注意牛奶的溫度。澳牧進口兒童牛奶可以連包裝一起放入溫熱的水中加熱，一般來說，牛奶的溫度應該在 40-50 度之間，這樣既可以保證牛奶的營養成分不被破壞，又可以避免孩子因為喝了過冷的牛奶而導致身體不適。同時，A2奶源從根本上呵護孩子的腸胃，親和人體，不會產生乳糖不耐受的狀況。
二、選擇合適的時間
冷空氣來襲，早晚溫差大，家長可以選擇在早餐后或者晚飯后給孩子喝牛奶。這個時間段孩子剛進食完，腸胃比較容易接受牛奶，同時也可以促進牛奶中營養成分的吸收。而澳牧兒童成長牛奶有澳牧小紅盒、澳牧小藍盒兩種類型，早上早餐，來一盒小紅盒，開啟元氣滿滿的一天，晚上睡前，來一盒小藍盒，均衡營養安心睡眠助成長。
三、注意飲用量
雖然牛奶是一種營養豐富的飲品，但也不能讓孩子過量飲用。在冷空氣來襲的背景下，孩子的運動量相對較少，腸胃的消化功能也會相對較弱，如果過量飲用牛奶，容易引起消化不良等問題。一般來說，每天給孩子喝 400-500ml 的牛奶就可以滿足孩子的營養需求，比如200ml裝的澳牧兒童成長牛奶，一天兩盒就足夠了。
總之，在寒冷的冬天，給孩子喝牛奶需要注意牛奶的溫度、飲用量、飲用時間等問題，以確保孩子能夠充分吸收牛奶中的營養，同時避免因為喝牛奶而導致身體不適。同時，家長也要注意孩子的飲食均衡，讓孩子多吃一些蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物，以提高孩子的免疫力，讓孩子健康度過寒冷的冬天。
